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認識憂鬱症

憂鬱症是二十一世紀的「健康殺手」。根據世界衛生組織的報告，憂鬱症、癌症與愛滋病是本世紀戕害人類健康，造成人類失能的三大疾病。憂鬱症比糖尿病或高血壓來得更「流行」，但卻常常被忽略，也很少被早期發現，接受適當治療的患者竟然少於十分之一。

憂鬱症很常見的誤解及迷思，造成憂鬱症很少被正確診斷及治療，包括：（一）、患者常常不覺得自己「憂慮」，反而較常以「非特異性的身體症狀（例如胸悶、疼 痛、失眠、疲勞…等）」來表現；（二）、憂鬱症患者儘管處在「崩潰」邊緣，仍能努力維持一般生活運作，使得周遭親友無法察覺；（三）憂鬱症的病理特質常被 誤解，包括：「憂鬱症是壓力造成的」、「意志力不夠堅強的人才會得憂鬱症」、「重鬱症患者不應該從事高度壓力性的工作」…等等。

憂鬱症的症狀

憂 鬱症發作時會出現情緒極度低落、幾乎一整天都感到心情鬱悶、或對日常活動失去興趣或感受不到樂趣，並且連續兩週內伴隨下列至少四項以上的症狀：體重減少或 增加、失眠或嗜睡、精神運動性遲滯或激動、覺得疲累或失去活力、「無價值感」或罪惡感、無法專心或集中注意力、想到死亡或反覆出現自殺的意念或具體計畫， 患者病發時會造成其身心極嚴重不適，影響到工作及生活功能，甚至於造成思考及行為上的障礙，出現自傷、或傷人的危險。生病的人除了無緣無故心情低落外，生 活好像束縛在無形的牢籠之中，喘不過氣來。對外界的看法像戴上墨鏡一般，看凡事盡皆黑暗，沒有一件事引的起興趣去做，度日如年。

憂鬱症的治療

憂鬱症治療不能只靠藥物，一定要合併心理（壓力管理、認知重建）、社會（人際互動）及生活型態改變（光照療法、運動）的多方位介入。

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憂鬱症是隱形的殺手，即使生活在身邊的至親好友，都可能無法察覺輕微的憂鬱狀態。最重要的，是大眾要對憂鬱症的早期察覺並去除就醫的障礙，才能全面改善憂鬱症的預防、診斷與治療。

文章撰寫提供：中國醫藥大學附設醫院 精神醫學蘇冠賓教授。  (臺中市政府衛生局 廣告)