科技人文雜誌

天氣愈來愈熱，電費也愈來愈貴，對怕熱的人來說，除了穿著涼快、吹冷氣、吃冰、戲水降溫之外，蓄意「欺騙」感官，也可以達到「消暑」功能。不妨試試眼睛「清涼」、心靜以及「忘身」等方法，既能力行節能減碳，也可以省下一筆電費開支。

■文．圖／林中偉

盛夏時節，很多人熱得受不了，紛紛尋求消暑、避暑方法。其實，運用居家佈置一些小技巧，就可以營造一個視覺「清涼」的空間。不要小看窗簾、桌巾、抱枕、餐具這些小東西，它們在空間魔法中，扮演的角色十分重要，而且只要運用得宜，經常可以發揮小兵立大功的作用。

冷色系的餐具、花器具「消暑」作用

氣溫居高不下，進而影響一般人的生活作息。新光三越織品專櫃表示，炎炎夏日應多使用淺色系、避免使用暖色系的家飾品，材質也以輕盈、透氣布料為主。以窗簾來說，淡顏色、高透光度、輕薄的棉紗，就是不錯選擇。

另外，也可以為家中的抱枕「換衣服」或添購夏季的抱枕，通常它們為涼色系，有些並採紗質設計，光是用看的，就覺得涼爽不少。廣三崇光家飾專櫃指出，南洋風的居家擺飾，原本就很有夏天味道，在視覺上，也比較清涼。例如，在餐桌或茶几上，擺一張白色歐根紗、草編紗的桌布，就可以達到室內「降溫」的效果。

業者強調，夏天是藍綠「大和解」的時候，舉凡藍色、綠色和白色的餐具、花器，都有相同的「消暑」作用。此外，如果不想讓漂亮的桌子隱形，不妨選擇濃郁南洋風、可以散發植物香氣的草編、織布。

值得一提的是，台電從六月開始調漲電價，由於漲幅十分驚人，過度依賴冷氣消暑，將付出不小的代價。因此，妥善利用窗簾、塗料、布飾以及綠色盆栽，也可以營造視覺「涼爽」的環境，如果能夠進一步隔絕熱源，還可以「省」下不少電費了。

「涼夏」產品的需求直線上升

特力屋台中店表示，強烈的陽光照射，不僅讓室內的溫度升高，飾布及家具也容易褪色，炎炎夏日中，遮光窗簾絕對少不了。一般來說，傳統的遮光窗簾，多為銀色、粉紅、綠色等素面設計，適合安裝在外層，作為隔絕陽光的第一道關卡。

不過，在美觀考量下，採用三層高密度織法的印花遮光窗簾，裏在外層之間，多了一層防光纖維黑紗，遮光性超過百分之九十五，不只功能好，洗滌也很方便。冷色調的飾布、壁面，也可以營造清涼的氛圍。包括彩度低、淡色系的桌巾、飾品以及透明、紗質設計的抱枕、面紙盒套，都是不錯的消暑「道具」。另外，草蓆、竹蓆、坐墊以及充滿綠意的盆栽，也是夏日消暑的良伴。

大潤發忠明店表示，受到全球暖化、電費調漲以及節能減碳意識抬頭等因素影響，消費者對「涼夏」產品的需求直線上升，今年特別增加竹炭製品，使它的選擇更為多元化。

據指出，大潤發的涼夏商品，品項超過一千種，其中，以水墊、竹席銷路最好，忠明店預估，單單低價促銷的水墊、水枕，該店一個夏天就能賣出五千個。另外，綠色盆栽可以營造居家清新、舒適的感覺。尤其是採用實木家具和地板的家庭，特別適合輕淺色的花器、花盆，並不妨選擇黃蟬、歐洲牽牛花、仙人掌及睡蓮、夏蓳等夏季植物。

常言道「心靜自然涼」，古人是如何辦到的？佛法山開山住持聖輪法師表示，現代人工作忙碌，老想盡快把事情作完，腦袋並不斷想著賺錢，加上物欲太多、生活步調太快，很容易就會急躁上火，讓人不知不覺心浮氣躁，甚至引發一連串文明病。只要建立休閒人生觀、過簡單、清心寡欲生活以及適時的閉目養神，都可以達到「降火」的效果。

生機飲食有清暑的功能

大熱天穿著長袖僧服的出家人，很少叫熱，為什麼？聖輪法師表示，出家人「不怕」熱，是因為欲望低，凡事按部就班慢慢來，心中沒有煩惱，日子過得輕鬆自在，自然比較能夠抵擋暑氣。聖輪法師認為，休閒的人生觀、快樂簡單的生活以及降低物欲，比吹冷氣、吃冰的短暫消暑還有用。

他奉勸現代人，工作之餘，少講行動電話、減少無謂的八卦，讓自己的嘴巴、大腦多「休息」，是避免心浮氣燥的第一步。其次，「吐大氣」也有消除壓力、紓緩情緒效果，若能配合閉目養神，讓思想的引擎暫時「熄火」，幫助會更大。

聖輪法師並建議大家多吃當季蔬果，尤其是夏季盛產的西瓜、苦瓜、夏茶以及生機飲食等等，都有清暑的功能。另外，讀書、寫字、聽音樂、抄經以及親近大自然，也有助於心靈沈澱，「忘記」身在何處，進而達到一定程度的降溫作用。