眼前這片披薩多少大卡，怎麼吃才不會熱量破，為了幫助民眾減重，國民健康署於民國100年建置「健康體重管理諮詢專線（瘦落去、要動動）」，不僅可根據照片來計算食物熱量，還能當私人教練，量身打造飲食與運動計畫，上路3年來已免費協助138人平均減重3.4公斤。

「健康減重」的關鍵在於如何控制飲食，每天攝取1日所需的熱量，再透過運動來消耗減重所需減少的熱量；例如每天消耗500大卡，每週就能減重0.5公斤；但是每人1日所需熱量都不一樣。而1份雞腿便當或義大利麵的熱量是多少，一般人很難精準評估。更別說是即使在同樣時間做相同運動，不同體重的人消耗的熱量也有差異。若其中一個環節算錯，就可能影響減重成效。

因此，國健署自100年6月起委託衛生福利部雙和醫院建置「健康體重管理諮詢專線」，透過電話、網路通訊軟體，免費提供民眾健康飲食、運動與體重管理等諮詢服務，截至103年7月為止累積服務量達13,376通，並幫助138人減重458.5公斤，平均1人減重3.4公斤。

健康體重管理諮詢專線(瘦落去、要動動)以多元的諮詢管道與服務提供民眾專業的體重管理資訊：

1. 電話撥打（瘦落去、要動動）：一般市話或皆可免費直撥此專線。

2. 網路電話撥入：進入網路電話頁面，按下「轉接客服人員」，再直接按「通話」按鈕，即可免費撥打。

3. 網路通訊軟體（瘦落去、要動動），即可以用通訊諮詢，或由網路直接撥打。

健康體重管理諮詢時間為每週一至週六上午9:00至晚上9:00，提供國、臺語電話諮詢服務，即使在服務時間以外來電，亦可透過語音留下您的問題，專業人員將主動致電回覆解答。民眾也可至國民健康署肥胖防治網查詢相關資訊。